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[section_help] => Ricordati sempre di cucinare con un adulto accanto a te!
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Le ricette di Nonna Papera FRULLATO CROCCANTE
Un piatto colorato e pieno di gusto, ma anche sano e pieno di vitamine, che scoppietta sotto i denti a ogni boccone!
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Fai attenzione: fornelli e oggetti taglienti possono essere usati solo da un adulto. Questo simbolo serve a ricordartelo! |
Utensili
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Coltello con la punta arrotondata
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Frullatore
Ingredienti
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1
mela
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1
grappolo d’uva
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1
banana
-
1
arancia
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2 fette di
ananas
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4 cucchiai di
muesli
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2 cucchiai di
frutta secca tritata (mandorle, noci, nocciole…)
-
Succo di arancia
Procedimento
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Lavare e sbucciare la frutta, poi tagliarla a pezzettini e unire il succo dell’arancia. Frullare tutto e versare il composto nei bicchieri. |
Adesso aggiungere la frutta secca e il muesli; meglio aggiungerlo all’ultimo momento, così mantiene la croccantezza.
Questa ricetta può cambiare in base alla frutta di stagione utilizzata e ai gusti! E allora perché non provare a metterci dentro una pesca d’estate o un caco in autunno?
Facile da preparare per una buona merenda o come dessert, oltre alle vitamine della frutta, questo piatto contiene tutte le proprietà benefiche della frutta secca!
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Fai assaggiare la ricetta ai tuoi amici e amiche che sicuramente ti promuoveranno come chef! |
